Mesmo no inverno, temos que aumentar a nossa vigilância no combate ao câncer de pele e reforçar a importância do uso do protetor solar.
Queridos pacientes, com a chegada do outono e principalmente do inverno, as temperaturas vão ficando mais amenas e em alguns lugares o sol fica mais tímido. Com isso, muitas pessoas tendem a dispensar o uso do protetor solar nessa época do ano.
Mas não se enganem, até mesmo nos dias nublados, estamos expostos aos raios UV e é necessário nos protegermos.
E no blog de hoje, aproveito o Dia Nacional da Campanha Educativa de Combate ao Câncer, para ressaltar a importância de cuidarmos da nossa saúde, principalmente da saúde da nossa pele.
Continue lendo para saber mais.
Inverno e os raios UV
Durante o inverno, temos a impressão que os dias são mais escuros e nublados, mas mesmo nesses dias devemos nos proteger, pois a maioria dos raios solares podem ultrapassar as nuvens e a neblina atingindo nossa pele. Assim, você pode sofrer os danos causados pelo sol, que podem levar ao desenvolvimento do câncer de pele e ao envelhecimento prematuro.
Fique esperto e se proteja!
Quando se diz respeito a nossa saúde, não podemos brincar. O câncer de pele é um dos mais comuns no Brasil, correspondendo a cerca de 33% dos diagnósticos de câncer no país. O tipo de câncer de pele mais comum é o não melanoma, que apresenta baixa letalidade, entretanto maior incidência. Já o melanoma é o tipo mais agressivo de câncer sendo mais raro e letal.
Por isso, fique atento as dicas que separei para vocês:
A roupa é uma ótima forma de nos protegermos contra os raios ultravioletas. Nesta época do ano tendemos a usar roupas que cobrem a maior parte de nosso corpo, braços e pernas. Entretanto, o rosto, pescoço e mãos ficam continuamente expostos o ano todo e por isso são regiões que devemos redobrar a atenção.
Por isso, use chapéus de aba larga e óculos solares com proteção UV, principalmente quando sair de casa. Os chapéus podem ajudar a te manter aquecido e protegem seu rosto e couro cabeludo dos raios UV.
Mantenha a pele sempre hidratada. Com o frio, tendemos a tomar mais banhos quentes que auxiliam no ressecamento da pele. Além disso, diminuímos nossa ingestão de água. Por isso, use cremes hidratantes e beba bastante água para combater a pele seca no inverno e manter sua hidratação.
Essa dica é válida para o ano inteiro: evite se expor ao sol nos horários de pico, que costuma ser das 10h às 15h da tarde e sempre que possível se abrigue na sombra. E por último e mais importante, use protetor solar. Ele é nosso melhor aliado no combate ao câncer de pele e deve ser usado todos os dias. Aplique-o sempre que for se expor ao sol e lembre-se de reforçar nas áreas que normalmente esquecemos: orelhas, pescoço, ao redor dos olhos e próximo ao couro cabeludo.
A prevenção do câncer de pele é diária e meu papel é levar conhecimento a vocês para que possam se prevenir e buscar ajuda médica sempre que necessário. Convido a vocês a abraçarem esta missão comigo, compartilhe este blog com outras pessoas que precisam saber disso.
Dr. Rafael Oliveira | Cirurgião Oncológico
CRM MS 5550 | RQE 4326
Fonte:The Skin Cancer Foundation Shares Winter Sun Protection Tips.Disponível em:https://www.skincancer.org/press/the-skin-cancer-foundation-shares-winter-sun-protection-tips/ . Acesso em 15 de julho de 2023.
Sociedade Brasileira de Dermatologia. Câncer de pele. Disponível em: https://www.sbd.org.br/doencas/cancer-da-pele/ . Acesso em 15 de julho de 2023.
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